临沂气温坐上“过山车” 今天最高气温10℃ 然后骤降

临房网 2021-01-13 09:30
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临房网讯:数九寒天里,临沂人经历了几十年不遇的寒潮,泼水成冰,冷冷冷冷冷,整座城市都处于“冰冻”模式,好像生活在冰箱里。

但是,我要告诉大家一个好消息,临沂终于要“解冻”了,温度高起来了,一波回暖在路上!

今天开始,临沂进入“升温”模式,白天最高气温“大步”回升,周二,10℃,周三,10℃,周四,10℃。

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但是,也别高兴得太早,毕竟临沂的天气就是爱耍性子,等最高温回升到10℃,接下来又是大落大反转!

又是一场降温,最高温降到了4℃,最低温降到了-7℃!

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气温变化大,昼夜温差逐渐拉大,一天两个季节的错觉,添衣保暖还是不能大意。

冬天取暖,哪些方式比较可靠?

01、喝酒取暖?

喝酒后,人体皮肤上的毛细血管扩张,体内的热量散发加快,我们会感到身体发热。但是这种情况下的散热耗能会远高于酒精供给的热量。酒并不产热,而是在“透支”你的热量。因此不少人甚至会有“酒后寒”的感觉。

02、暖宝宝、热水袋取暖?

暖宝宝、热水袋、电热毯等一些“取暖神器”,确实能让我们的身体快速回暖,起到一定的保暖效果。但是,如果不恰当使用这些产品,很可能导致皮肤“烫伤”。

这种因皮肤长时间接触高于体温的物体而造成的烫伤被称为“低温烫伤”。

所以,在平时使用“取暖神器”时,一定要养成良好的习惯。不要贴身使用热水袋、暖宝宝,更不要长时间将它们放置在同一个地方。

03、取暖的正确打开方式

穿着松紧适宜的衣物

过于紧身会影响血液循环,反而会感到肢端寒冷。

外来热量的补充

冬季外界温度较低时,适量增加羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等产热高的主食及温热食品。防治上火还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,特别是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。多吃柚子、苹果等生津类水果,适量增加辛辣御寒食品,帮助祛寒和增进食欲,促进血液循环,增强御寒能力。

适当活动

剧烈活动并不适合寒冷天气。可以在室内选择较缓和的运动,如果要去户外活动,需要做好热身,并且最好在中午一天气温较高的时候出门。有心脑血管基础疾病、呼吸道疾病、免疫功能较低的朋友,应避免冬季户外运动。

    编辑者:yangjianqiu

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